写メ日記

❤︎1日の水分摂取量❤︎

2025/06/02 02:53:11

美容とかダイエットとかで、水は1日2リットル!とかよく言われてるけど、人によって違うの知ってました?
私もあんまり考えずに、そうか!2リットルか!っておもってたけど、よく考えたら当たり前ですよね。

だって皆んな身長も体重も性別も違うし!

Google先生に聞いたら、自分の身長体重でこれくらいがベストって出るので、皆んなちょこちょこ飲んで、デトックス&これからの熱中症対策!

今日はちょこっとだけトレーニングして、半身浴して、ストレッチして寝まーす!

次回の出勤は〜?!

3日(火)16:00〜23:00

4日(水)16:00〜23:00

6日(金)16:00〜23:00

7日(土)16:00〜23:00

だよん♪
エロ痴女お姉さんと遊びたい方〜?
待ってるで❣️

❤︎ましろ❤︎