❤︎1日の水分摂取量❤︎
2025/06/02 02:53:11
美容とかダイエットとかで、水は1日2リットル!とかよく言われてるけど、人によって違うの知ってました?
私もあんまり考えずに、そうか!2リットルか!っておもってたけど、よく考えたら当たり前ですよね。
だって皆んな身長も体重も性別も違うし!
Google先生に聞いたら、自分の身長体重でこれくらいがベストって出るので、皆んなちょこちょこ飲んで、デトックス&これからの熱中症対策!
今日はちょこっとだけトレーニングして、半身浴して、ストレッチして寝まーす!
次回の出勤は〜?!
3日(火)16:00〜23:00
4日(水)16:00〜23:00
6日(金)16:00〜23:00
7日(土)16:00〜23:00
だよん♪
エロ痴女お姉さんと遊びたい方〜?
待ってるで❣️
❤︎ましろ❤︎
私もあんまり考えずに、そうか!2リットルか!っておもってたけど、よく考えたら当たり前ですよね。
だって皆んな身長も体重も性別も違うし!
Google先生に聞いたら、自分の身長体重でこれくらいがベストって出るので、皆んなちょこちょこ飲んで、デトックス&これからの熱中症対策!
今日はちょこっとだけトレーニングして、半身浴して、ストレッチして寝まーす!
次回の出勤は〜?!
3日(火)16:00〜23:00
4日(水)16:00〜23:00
6日(金)16:00〜23:00
7日(土)16:00〜23:00
だよん♪
エロ痴女お姉さんと遊びたい方〜?
待ってるで❣️
❤︎ましろ❤︎